Programa de Fuerza, Resistencia y Cardio SIN Material

¡Desarrollamos juntos tu físico, tu fuerza y tu Resistencia - Mejora el Rendimiento Rapidísimo - Progresos increíbles!

Creado por

EDDUNOVA AULA

01:20:15 Horas

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Spanish

Última actualización

Fri, 09-May-2025

Descripción del curso

Lo que aprenderás

  • Musculación sin ningun material
  • Desarrollo muscular y articular
  • Calentamiento rápido y eficiente
  • Estiramientos adaptados
  • Mejora de la postura
  • Definición de los abdominales
  • Tonificación de las piernas
  • Potencia deportiva, explosividad
  • Progresión continua
  • Motivación y rutinas personalizadas
  • Estar menos estresado
  • Imponer el respeto antes sus prójimos y su equipo
  • Tener mas autoestima, mas carisma y ser más atractivo/a

Requisitos

  • Realizar la forma correcta de los ejercicios
  • Siempre calentar bien los músculos y articulaciones antes de entrenarse
  • Siempre estirar bien el cuerpo después del entrenamiento

EDDUNOVA AULA

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Lecciones

11

Nivel de habilidad

Intermedio

Período de caducidad

De por vida

Certificado

Si
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